Pilates - ΕΝΩΣΗ ΠΟΝΤΙΩΝ ΜΕΛΙΣΣΙΩΝ

Go to content

Main menu:

Pilates

Τμήματα
 

Δευτέρα

11:00 - 12:00

Τετάρτη

11:00 - 12:00

On-line εγγραφή

Για εγγραφή πατήστε εδώ

Pilates

Η μέθοδος Pilates πήρε το όνομα της από τον γερμανικής καταγωγής Joseph Pilates (1883-1967).

Η μέθοδος αυτή επικεντρώνεται στη συμμετρική στάση του σώματος, στον έλεγχο της αναπνοής, στην ενδυνάμωση των κοιλιακών, στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, της λεκάνης και της ωμοπλάτης, ενώ ταυτόχρονα αυξάνει την ευλυγισία των μυών και την κινητικότητα των αρθρώσεων.

Το Pilates γυμνάζει όλο το σώμα συμμετρικά ενσωματώνοντας τα άκρα με τον κορμό και προσφέρει αντοχής και ενεργητικότητα. Απευθύνεται σε άνδρες και γυναίκες κάθε ηλικίας, σωματότυπου και φυσικής κατάστασης.



 
 
Η Δασκάλα μας...


ΚΑΡΑΒΟΚΥΡΗ  ΒΑΣΙΛΙΚΗ

Δασκάλα

  • Pilates

  • Yoga

  • Latin

  • Mοντέρνου χορού

 
Back to content | Back to main menu