Τμήμα Aerobic - ΕΝΩΣΗ ΠΟΝΤΙΩΝ ΜΕΛΙΣΣΙΩΝ

Go to content

Main menu:

Τμήμα Aerobic

Τμήματα
Aerobic

Το Aerobic είναι μια μορφή σωματικής άσκησης που συνδυάζει ρυθμική αερόβια άσκηση με ρουτίνες τέντωσης και αντοχής με στόχο τη βελτίωση όλων των στοιχείων της φυσικής κατάστασης (ευελιξία, μυϊκή δύναμη και καρδιαγγειακή ικανότητα). Συνήθως εκτελείται με μουσική και μπορεί να ασκηθεί σε ομαδικό περιβάλλον. Με στόχο την πρόληψη ασθενειών και την προαγωγή της σωματικής ικανότητας, οι ασκούμενοι εκτελούν διάφορες ρουτίνες που περιλαμβάνουν διάφορες ασκήσεις χορού.

On-line εγγραφή

Για εγγραφή πατήστε εδώ

 

Τρίτη

20:00 - 21:00

Πέμπτη

20:00 - 21:00

Ο Δάσκαλος μας...


ΦΩΤΙΑΔΗΣ ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ

Προπονητής Αθλημάτων

Κωδικός ειδικότητας
28-00-09-0


 
 
Back to content | Back to main menu